Pudding proteinowy
Zdrowy, bo domowy, a nie sklepowy. Masz pewność, co sobie namieszasz, i nie musisz zgadywać, co znaczą skróty na etykiecie. Wybieraj mądrze, co jesz.
Czytaj więcejPrzepisy
Panna cotta kawowa
Najprostszy i najpyszniejszy deser, ale uwaga: pomimo że ketogeniczna, to troszkę kalorii ma. Za to znika najszybciej. Jeśli masz na keto problemy z dobiciem tłuszczu do makro, to deser dla Ciebie.
Czytaj więcej
Kawowe żelki kolagenowe
Żelki z żelatyny, kawy bezkofeinowej i śmietanki. Bez cukru, bez pieczenia, gotowe w kilka minut nad kąpielą wodną. Zdecydowanie wolę kolagen niż botox.
Czytaj więcej
Cynamonka z patelni XXL, bez cukru i bez glutenu
Omlet białkowy z cynamonowym wzorkiem, smażony albo pieczony na patelni 18–20 cm. Dwa jajka, odżywka białkowa i cynamon. Śniadanie białkowo-tłuszczowe bez cukru i bez mąki.
Czytaj więcej
Kawowe marshmallows
Słodkie, a bez cukru. Wypróbuj u siebie, a gwarantuję, że przepadniesz.
Czytaj więcej
Rolada Tiramisu
Biszkopt z trzech jajek i twarożku, krem ze śmietanki z mascarpone i nasączenie kawą bezkofeinową. Bez cukru, bez mąki, gotowa po godzinie w lodówce.
Czytaj więcej
Sernik kawowy i tylko 52kcal w porcji‼️
Nie idź tylko biegnij do kuchni i zrób to cudo.
Czytaj więcej