Guatemala Maragogype Coffee Washed 250g (kofeina)

Poznaj kawę Guatemala Maragogype Coffee Washed 250g od GLOWNESS:

Najzdrowszą porą na picie kawy z kofeiną jest późny poranek, zwykle między 9:30 a 11:30. Pijąc kawę w tym okienku możemy wykorzystać jej właściwości stymulujące w czasie, gdy nasz poziom energii naturalnie zaczyna się obniżać po porannym szczycie kortyzolu. Dzięki temu kawa zapewnia zwiększoną koncentrację i wydajność w ciągu dnia.

Zaraz po przebudzeniu wypij naszą kawę bezkofeinową – o poranku nasz kortyzol jest już wysoko i nie ma powodu go dodatkowo podnosić.

Kawę wypijaj po posiłku – unikaj picia kawy do jedzenia, aby uniknąć wpływu na wchłanianie składników odżywczych – np. żelaza

Wypij ostatnią filiżankę między 15 a 16, aby zadbać o swój rytm dobowy i uniknąć zaburzeń snu.

A później pij śmiało naszego decafa.

Warto jednak pamiętać, że indywidualne preferencje i tolerancja na kofeinę mogą się różnić, dlatego najważniejsze jest dostosowanie spożycia kawy do własnych potrzeb i rytmu dnia.

Smacznej kawusi!